C’est possible grâce à cet ouvrage qui vous offre un véritable coaching, semaine après semaine.Le Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutritionniste, vous propose des programmes personnalisés, adaptés aux goûts et au mode de vie de chacun, pour maigrir de façon progressive et enfin stabiliser votre poids.Cet ouvrage est pratique et facile à utiliser pour tous ceux, hommes ou femmes, qui désirent perdre du poids et se sentir mieux dans leur corps.